Nieuws September 2017

19 09/2017

Herfstsessies in de natuur

De kinderen zijn weer naar school. De herfst komt eraan.

Er komt weer wat tijd vrij om ons echt met onszelf bezig te houden. Diep in die schulp kan er weer wat opgepoetst worden. In de herfst en winter houdt een mens zich het liefst met zichzelf bezig.

In een artikel van NRC Nederland las ik het volgende:
"Dat wandelen een therapeutisch effect heeft, is uit meerdere studies gebleken. Brits onderzoek uit 2013 liet zien dat deelnemers aan wandeltherapie een positieve invloed van het ‘buiten zijn’ ervaren. Uit een onderzoek dat de Groningse hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg in datzelfde jaar deed in opdracht van een zorgverzekeraar bleek dat mensen die wandelcoaching volgden na acht weken veel minder last van burn-out, concentratieproblemen en stressklachten hadden dan mensen uit een passieve controlegroep."

Van zodra de natuur je voetsporen bespeurt op haar pure terrein, besprankelt ze je met rust.

Natuurcoachen is een ideale manier om onrust naar boven te halen, deze weg te scheppen en zo weer verfrist verder te wandelen op je eigen pad.

Read more Herfstsessies in de natuur

News Archive

Hou me op de hoogte!