Nieuws

02 09/2018

AANPASSING UURROOSTER nieuwe lessenreeks YOGA - en ADEMWERK september 2018

Door veranderingen in de uurroosters van Sitti's lessen dans in de academie, waren we genoodzaakt om onze lessenreeks hieraan aan te passen. Als volgt wordt dit:

- Lot geeft les op maandag, Sitti geeft les op donderdag en vrijdag.

- Maandag :

19 - 20u LEVEL 1 en
20 - 21u LEVEL 2

- Donderdag :

19 - 20u LEVEL 2 en
20 - 21u ADEMWERK

- Vrijdag:

9 - 10u BEGINNERS

Zie KALENDER

Alle andere informatie vindt u hier

Read more AANPASSING UURROOSTER nieuwe lessenreeks YOGA - en ADEMWERK  september 2018
13 08/2018

NIEUWE lessen ADEMWERK september 2018

Vanaf 13 september starten we met NIEUWE lessen ADEMWERK.
Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht welke leeftijd. Het ademapparaat werkt bij de meeste mensen niet optimaal. Het is belangrijk om onze ademcapaciteit te verbeteren of te herstellen.

Hierbij het lessenrooster.

Voor groepslessen yoga, zie hieronder.

Read more NIEUWE lessen ADEMWERK september 2018
13 08/2018

NIEUWE GROEPLESSEN YOGA september 2018

Na een zomer die al onze zonnecellen terug opgeladen heeft, starten we met nieuwe yogalessen. We introduceren ook nieuwe lessen ademwerk.

Hieronder volgt het volledige programma. Een overzichtelijk lessenrooster vind je hier. KALENDER

De lessen yoga en ademwerk starten in de week van 10 september. Voor massage, coachingsessies en privélessen kan je het hele jaar bij ons terecht.

Read more NIEUWE GROEPLESSEN YOGA september 2018
16 11/2017

K A D O O O O T J E S T I J D

Hier had je misschien nog niet aan gedacht? Om een heerlijke massage als cadeau te geven voor kerstmis. Met een gepersonaliseerde cadeaubon. Een Thaise massage helemaal in 100% Thai style! Of liever een Thaise oliemassage! Of een privé-yogales! Of ...

Ga gewoon snuffelen op onze website. De prijzenlijst vind je meteen hier:

http://bodhi.today/nl/prijzen

Bel me: 0488 039 106
Schrijf me: lot@bodhi.today

Read more K A D O O O O T J E S T I J D
31 10/2017

Closing prayer- Shanti mantra

Sinds our yoga students are steady growing grows also their interest in other aspect of the practice. They aked if I can record our closing prayer so they can practice it by them self. Yes, indeed self practice is not only doing sun salutaions at home. Singing the peace-mantra can also enhance our daily Good-Vibes feeling. Here is one recorded after my own practice at home in Pittoreske Zwalm.

Read more Closing prayer- Shanti mantra
11 10/2017

The Self-Healing Pose

ṣavasana (corps pose)

Savasana is the pose that is often neglected in many yoga studio’s in the west. This can be reflected in our society with focus on productivity and effectiveness. There is little room/time for self reflection to ground, to come to balance and to center our own senses after a strenuous activity. Today I still meet experienced yoga practitioners/students who are still restless and insecure. I believed it has to do with that they are missing out the most profound pose of all the yoga poses, “Savasana.”

Yoga means "to unite". It unites the two polarities of energy; Activity vs Stillness. In the western science we call it; Fight and Flight vs Rest and Digest. This is in my opinion where every yoga class should consist as the foundation. When we students/practitioners can experience this two energies while practicing, we can learn at will how to control our adrenaline level and how to produce the calming and cooling chemical called, Acetylcholine. This latter is the gate way to understand how to empty our restlessness and develop a calm and confidence state of body and mind. When this is stimulated over a period of time, the students begin to understand the self healing properties of ṣavasana. "Where our body feels light and weightless." The mental luggage that we carry is emptied and filtered by contact with the earth. Only then we are ready to receive fresh and new energy, universal energy that has no judgment or opinion. It is up to us how and where we want to use this energy in our life. Many times I feel like being reborn after doing savasana. My daily obstacles become like a small dust on my shirt. In the yoga sutra it says Sthira sukham asanam.

Steady, stable, motionless. Comfortable, filled with ease.

Are you interested to know about my yoga classes... please have a look at our website at http://bodhi.today/nl/mindful-yoga

Read more The Self-Healing Pose

News Archive

Hou me op de hoogte!