Nieuws

16 11/2017

K A D O O O O T J E S T I J D

Hier had je misschien nog niet aan gedacht? Om een heerlijke massage als cadeau te geven voor kerstmis. Met een gepersonaliseerde cadeaubon. Een Thaise massage helemaal in 100% Thai style! Of liever een Thaise oliemassage! Of een privé-yogales! Of ...

Ga gewoon snuffelen op onze website. De prijzenlijst vind je meteen hier:

http://bodhi.today/nl/prijzen

Bel me: 0488 039 106
Schrijf me: lot@bodhi.today

Read more K A D O O O O T J E S T I J D
31 10/2017

Closing prayer- Shanti mantra

Sinds our yoga students are steady growing grows also their interest in other aspect of the practice. They aked if I can record our closing prayer so they can practice it by them self. Yes, indeed self practice is not only doing sun salutaions at home. Singing the peace-mantra can also enhance our daily Good-Vibes feeling. Here is one recorded after my own practice at home in Pittoreske Zwalm.

Read more Closing prayer- Shanti mantra
11 10/2017

The Self-Healing Pose

ṣavasana (corps pose)

Savasana is the pose that is often neglected in many yoga studio’s in the west. This can be reflected in our society with focus on productivity and effectiveness. There is little room/time for self reflection to ground, to come to balance and to center our own senses after a strenuous activity. Today I still meet experienced yoga practitioners/students who are still restless and insecure. I believed it has to do with that they are missing out the most profound pose of all the yoga poses, “Savasana.”

Yoga means "to unite". It unites the two polarities of energy; Activity vs Stillness. In the western science we call it; Fight and Flight vs Rest and Digest. This is in my opinion where every yoga class should consist as the foundation. When we students/practitioners can experience this two energies while practicing, we can learn at will how to control our adrenaline level and how to produce the calming and cooling chemical called, Acetylcholine. This latter is the gate way to understand how to empty our restlessness and develop a calm and confidence state of body and mind. When this is stimulated over a period of time, the students begin to understand the self healing properties of ṣavasana. "Where our body feels light and weightless." The mental luggage that we carry is emptied and filtered by contact with the earth. Only then we are ready to receive fresh and new energy, universal energy that has no judgment or opinion. It is up to us how and where we want to use this energy in our life. Many times I feel like being reborn after doing savasana. My daily obstacles become like a small dust on my shirt. In the yoga sutra it says Sthira sukham asanam.

Steady, stable, motionless. Comfortable, filled with ease.

Are you interested to know about my yoga classes... please have a look at our website at http://bodhi.today/nl/mindful-yoga

Read more The Self-Healing Pose
19 09/2017

Herfstsessies in de natuur

De kinderen zijn weer naar school. De herfst komt eraan.

Er komt weer wat tijd vrij om ons echt met onszelf bezig te houden. Diep in die schulp kan er weer wat opgepoetst worden. In de herfst en winter houdt een mens zich het liefst met zichzelf bezig.

In een artikel van NRC Nederland las ik het volgende:
"Dat wandelen een therapeutisch effect heeft, is uit meerdere studies gebleken. Brits onderzoek uit 2013 liet zien dat deelnemers aan wandeltherapie een positieve invloed van het ‘buiten zijn’ ervaren. Uit een onderzoek dat de Groningse hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg in datzelfde jaar deed in opdracht van een zorgverzekeraar bleek dat mensen die wandelcoaching volgden na acht weken veel minder last van burn-out, concentratieproblemen en stressklachten hadden dan mensen uit een passieve controlegroep."

Van zodra de natuur je voetsporen bespeurt op haar pure terrein, besprankelt ze je met rust.

Natuurcoachen is een ideale manier om onrust naar boven te halen, deze weg te scheppen en zo weer verfrist verder te wandelen op je eigen pad.

Read more Herfstsessies in de natuur
17 08/2017

VOETMASSAGE Allez Freddy Retrokoers Meilegem Zwalm

Zondag 27 augustus gaat de 3de Groote Prijs Allez Freddy door in Meilegem Zwalm. Het is een hilarisch, nostalgisch, fantastisch, vreugdevol, echt  Vlaams wielrennersevenement met rand-animatie voor jong en oud. Iedereen kan deelnemen aan de wedstrijd,  er zijn 4 leeftijdscategorieën. Meer informatie vind je op  www. vriendenvandezwalmsedorpen.be/allez-freddy

BODHI staat klaar met massagestoel en olie om de voetjes van de coureurs te masseren. Daarnaast is iedereen welkom om een korte versie van de Thaise voetmassage uit  te proberen.

Read more VOETMASSAGE Allez Freddy Retrokoers Meilegem Zwalm
07 08/2017

NIEUWE LESSEN YOGA SEPTEMBER 2017

Na een bruisend jaar yoga in de Boembekemolen, gaan we opnieuw van start in september 2017 met een nieuwe reeks lessen MINDFUL YOGA. Dit jaar zullen er zowel lessen op maandag als op donderdag gegeven worden. Er zijn beginnerslessen en lessen level 2.

Read more NIEUWE LESSEN YOGA SEPTEMBER 2017

News Archive