Mindful yoga is vloeiend en zacht. Ze brengt de geest, de ziel en het lichaam in een perfect evenwicht. De beweging is synchroon met de ademhaling, waardoor gewrichten en spieren zich openen zonder...

Mindful Yoga

Mindful yoga is vloeiend en zacht. Ze brengt de geest, de ziel en het lichaam in een perfect evenwicht. De beweging is synchroon met de ademhaling, waardoor gewrichten en spieren zich openen zonder spanning. Door de zachte aanpak gaat de aandacht naar de ademhaling. Zo wordt deze yoga meditatief.

Wanneer deze twee kwaliteiten gecombineerd worden op de juiste manier, dan zuiveren zich spieren, organen en beenderen en worden ze sterker. Klachten zoals asthma, rugpijn, stress... verlichten. Mindful Yoga maakt ons energiek en zelfzeker. Onze levenskwaliteit verbetert naar een positief denken en naar gelukkig zijn.

Groepslessen

In ZWALM zijn er op dit moment groepslessen in de Boembekemolen > Boembeke 18 - 9660 Brakel

Dit is een reeks van 10 tot 15 lessen waarvoor je je op voorhand dient in te schrijven. Heb je interesse voor de volgende reeks? Stuur ons een bericht op de contactpagina.

maandag 19u

beginners

maandag 20u

level 2

donderdag 19u

level 2

donderdag 20u

beginners

 
 

Privéles Yoga:
60 min: 50 euro (1 tot 2 personen)
Bij jou  thuis: idem + vervoerskosten 0,35 eurocent per km indien > 5km
 

Bij annulatie binnen de laatste 2 dagen van een afspraak, wordt de helft van de prijs aangerekend. Alle annulaties gebeuren telefonisch.